今日も朝から寒いですね。

さて、表題の件ですが、いろいろネットで調べると、お医者さんも取り入れている簡単な予防方法があるということを知りました。

この習慣を取り入れたことで、のどの違和感自体の発生がなくなったので、皆様に是非ご紹介したいと思います。

それは、粉末の日本茶をおよそ10分に1回、一口程度飲むことです。

飲む量よりも、のどの乾燥を予防する、”頻度”が大切です、

のどが渇くと、のどの線毛運動の阻害になり、感染の可能性が高くなります。

お茶を飲むことで線毛に付着したウイルスを定期的に胃に流し込みます。

テレビでもお茶どころ静岡のお茶農園の方が毎日粉末のお茶を飲んで風邪知らずというのを見たことがありましたが、やはり効果てきめん。

カテキン効果は伊達ではありません。

粉末茶ですと、お茶を飲みながら、粉末状のお茶の葉を少量食べているようなものですので、相乗効果が出るのかもしれませんね。

夏には水の入ったペットボトルにこちらの粉を入れて、シャカシャカ振れば、冷水茶の出来上がりとなります。（お茶のボトルを買う必要はありません）

お茶を頻繁に飲むだけと簡単ですので、皆様にお勧めいたします。

お茶には砂糖は入っていませんので、いくら飲んでも太りません。がぶがぶ飲んでくださいね。

前回のなんとかペイの投稿でもおすすめした「PayPayモール」ですが、こちらで注文するのはもっぱらお酒です。

いいちこ25度の1800ml紙パック6本＊1箱になります。

ほぼひと月1箱ペースで購入しています。

こちらのいいちこですが、現在キャンペーン実施中です。

「おかげさまで40周年 キャンペーン第2弾」ということで、いろいろな大分のおいしいものが当たります。

1800ml紙パック1本で一口の応募になります。

インターネットでも応募可能ですので、応募してみては如何でしょうか？

私はおそらく、すでに20~30口程応募したように思います。

もし当選したら、こちらでご紹介いたしますね。

焼酎は夏でも冬でもおいしく飲めますし、そのなかでも「いいちこ」は一番価格的にもおいしく感じます。

お酒をネットで購入してみては如何でしょうか？

注文後もらえるポイントを換算すると、お近くのお店で購入するより安いと思いますので是非是非計算してみてください。

11月4日にご紹介したマクドナルド・楽天コラボキャンペーン。

それから、3週間経過しましたが、進捗状況はこちらです。

あと一つのチャレンジメニューを残して、全て完了いたしました。

そして最後のミッションが「ポテナゲ大」。

ちなみに第3弾の「メガマフィン」は朝食メニュー。

初めてマクドナルドの朝食バーガーを食べましたが、お肉の種類が違うのが驚きでした。

具体的には朝食バーガーはソーセージ系の味がします。

驚きのおいしさでした。

ご存知かとは思いますが、この第4弾の「ポテナゲ大」は夜マックということで、夜17時以降にしか買えません。

なんで？？？とは思いますが、これが最後のチャレンジミッションのツラいところです。

お昼から販売しても一向に問題にはならないでしょう。

みんなで楽しく、学校帰りにつまむのにはもってこいのメニューと思いますが。

お昼やおやつの時間帯であれば、喜んで購入いたしますが。

悩みます、全てクリアしたいのですが、、、。

昨日ご紹介の楽天・マクドナルドコラボキャンペーンですが、非常に「お得」なイベントですね。

しかし、その中でiPhone愛好家にはどうしてもできないものが一つあります。

それは、ANDROID端末で「おサイフケータイ」と「楽天EDYアプリ」を利用しないとできない課題です。

この「おサイフケータイ」が非常に厄介です。

iPhoneにもNFCは搭載されていますが、第3者が自由に利用することはできません。

そして「楽天EDYアプリ」はこの「おサイフケータイ」なしにスマホで利用ができません。

ということで、イベントで「チキチー」を獲得するため、手持ちの日頃利用しないアンドロイド端末を「楽天EDY専用・おサイフケータイ」にしてみました。

楽天EDYをおサイフケータイに入れる方法：

非常に簡単です。

おサイフケータイアプリをアンドロイド端末にインストールしてから、楽天EDYアプリを加えてください。

そして、楽天IDとパスワードが必要ですので、取得しましょう。

楽天EDYアプリを起動して、楽天IDとパスワードを入力すると起動します。

その際に初回特典として200ポイントもらえます。

このポイント・おサイフケータイを利用して、マクドナルドでSサイズコーヒー・100円を朝10時前と夜17時以降に買いましょう。

iPhone上のマクドナルドアプリの楽天カード提示とエントリーをお忘れなく。

そうすれば、2つの課題がクリアできます。

じきに楽天から無料で「ポテトS」があなたのもとに届くでしょう。

「無料チキチー」ゲットは来年1月以降になります。

「ラッキーですね」

今後も「お得」な情報をお届けいたします。

是非、フォローお願いいたします。

お得情報：

楽天からのお知らせを見ると、楽天・マクドナルドのコラボキャンペーンが行われているとのこと。

このビッグウェーブに乗らない手はありません。

早速マクドのアプリに楽天ポイントカードを登録すると「無料コーヒーS」がもらえました。

「これはラッキー」

で、内容を確認すると、具体的には3部制。

１、買い物をする時間（朝・昼・晩）と楽天ポイントを利用して買い物をするミッション

２、期間内に指定するものを購入すること。

３、クーポンゲット大作戦（楽天グループサービス利用）。

という内容です。

そのミッションをクリアすることに無料商品や楽天ポイントが獲得できる「お得」があります。

今週は「ビックマック」を買うことが条件の様です。(8日まで)

ビックマック、、、、数年食べていない、、、、ということで早速、無料コーヒーとともに購入してきました。

ビックマックは390円となります。

本日は祝日ですので「単品ビックマックの割引クーポン」は見つかりませんでした。

ビックマック購入してから、3時間後に無料ハッシュポテトクーポンを頂きました。

次は朝にマクドナルドに来てね、ということでしょうね。

お味は：

久しぶりに食べるとおいしいですね。

特にこの独特なビックマックソースが美味さを一層引き立たせます。

マクドナルドのコーヒーもなかなかいい味です。

注意点：

注意点はアプリ上の「楽天ポイントカード」を購入時に提示することを忘れないでください。

提示しないと、ミッションクリアの対象になりません。

楽天ポイントも貯まるので、今月はマクドナルドに数回行こうと思います。

「５」の付く日、もちろんヤフーショッピングと楽天市場での買い物ですね。

特に消費税増税前の最後のビックポイント還元、狙いはズバリ「お酒」です。

私は「いいちこの25度」が好きですので、こちらの1,800mlを2ケース程、今回は購入します。

焼酎は製造からの経過日数ですぐに品質が変わりませんので、買いだめします。

**ビールは鮮度が高い方が美味しいので、買いだめには向かないと思います。

まずは、PCにて両サイトを確認して、ポイント還元キャンペーンにもれなく参加ボタンを押してください。（購入前に忘れずに！）

ポイントを含めて、ヤフーショッピングと楽天市場のどちらが安いかを実測してから、「スマホアプリ」で購入します。

いいちこ25度2ケースについては、どちらも同じ最低価格¥17,560ですが、「一回購入単独では」還元ポイントはヤフーショッピングの方が多いですね。（ソフトバンクスマホを保持する方は圧倒的にヤフー、ちなみに私はありません）

楽天ダイアモンド、加えて、総購入額次第で楽天に通常ポイント倍付キャンペーンがありますので、比較が難しいのですが今回は金額も大きいので楽天での購入を選択します。

増税前にミカンも購入しましょうか、、、、、

ちなみに、アプリで購入した方がポイント還元が若干多いです。

お酒好きの皆様、ネットでお酒、価格を調べてみてください。

「冷や飯」この言葉何となく悪い意味に感じますよね。

辞書で調べると「冷遇される」という意味があるそうです。

しかしながら、この暑～い夏に取り組むには一番ベストのダイエット法と思います。

この「冷や飯」が体に吸収されにくい理論ですが：

ご飯を冷やすと、でんぷんの約20％が「レジスタントスターチ」という、食物繊維に似た成分に変わります。

レジスタント（Resistant）＝抵抗する、スターチ（Starch）=でんぷんであり、栄養学的に解釈すると、「消化されにくいでんぷん」ということです。

この「レジスタントスターチ」には、食物繊維に似た、働きがあり、糖質や脂肪の吸収を阻害するそうです。

血糖値の上昇を穏やかにしてくれるので、満腹感が持続し、余計な間食をせずに済みます。

さらに腸内環境の改善にも役立つ上に、代謝が大幅にアップするため、太りにくい体になるそうです。

血中コレステロール値を下げる働きもあるようです。良いことづくめですね。

消化吸収されにくく、カロリーになりにくいということですね。

この物質、本来は未熟バナナや生ジャガイモ等に多く含まれているそうで、「快調でんぷん」、「善玉の糖質」とも言われるそうです。

おまけに、冷や飯を食べると肌もきれいになるとか、ご飯を冷やすだけでこれだけの「お得」があります。

何より、食べる量を減らさなくてよいし、やり方も簡単。

ごはんの粗熱をとってから、毎食分に分けて冷蔵庫で保存、簡単ですね。

レジスタントスターチが出現する温度は、4～5℃だそうです。

これで痩せることができるなら、全てのダイエット本が「冷や飯」ダイエットに変わりますね。

数日間取り組みましたが、何となく気持ち効果が出たように思います。

具体的に体重計で測っていますので、半年程度の計測データが出たところでしっかり検証したいと思います。

本日は「ウィークエンドトクトククーポン」で無料のアイスコーヒーを配布中のローソン、マジ最高です。

詳しくは前回の投稿同様のローソンアプリを利用しての獲得になりますので、是非ご覧ください。

夕食を食べた後の一服に、至福のローソン・アイスコーヒーはいかがでしょうか？

ちなみに私はコンビニはローソンしか行きません。

加えて、こちらのローソンアプリとポンタアプリ、もちろんながら基本の2段階認証でのセキュリティーを維持しています。

ローソンアプリのセキュリティーと比較すると、後発のあちらの杜撰さが本当に明らかですね。

今後のIT・アプリセキュリティーの負のケーススタディー教材に用いられること、間違いなしでしょう。

こちらの投稿は7月3日のみのお得です。

前の「男のお得」節約法でご紹介した、ローソンアプリ導入されていますか？

もしアプリをスマホに導入されているようでしたら、是非今すぐにご覧ください。

ランディングページに「雨の日アメージングクーポン」が表示されていると思います。

7月3日中にこちらの“本日限定クーポン”を利用すると、無料でアイスコーヒーSサイズがもらえます。

加えて、クーポンのタグの中に7月中有効の「サラダ薄焼き無料券」も確認できるかと思います。

この2つのクーポンを本日中にローソン店頭にて利用すると、

無料おやつセットの出来上がりです。

ちなみに、こちらは6月29日の無料セットです。

是非、今すぐスマホをもってローソンに行ってください。

「無料」は最強、超絶お勧めです。

Grouponで特定の顧客のみ５円で購入ができた、ファーストキッチンのアボカドクリームチーズバーガー＋ポテトMセット（ドリンク付）クーポンですが、本日実際に新宿紀伊国屋書店B1のお店で使ってみました。

地下鉄の駅からもすごい近いお店で、土地単価を考えれば、日本で一番「お得」に食べられるお店かもしれませんね。

日本のファーストフード店は、どちらで食べても料金が同じなのはホント面白いですよね。

本当にこれで５円はすごいです。

ドリンクもどれでも選択可能ということでしたので、一番単価の高いアイスコーヒーを頂きました。

アボカドクリームチーズバーガーですが、予想以上においしかったです。アボカド結構いい味出してますね。

実際ファーストキッチン自体、入ったのは今回初めてかもしれません。

こちらのお店のバーガーのお肉ですが、よく食べるあの「M」店より肉の味がしっかりしていました。

また、５円でクーポンが利用できれば喜んで食レポいたしたく思います。